Huden er kroppens største organ og fungerer som en beskyttende barriere mod omgivelserne. Den hjælper kroppen med at modstå belastninger som væsketab, kemikalier, bakterier, UV-stråling og temperaturudsving. Derfor er det vigtigt at passe på huden – både i hverdagen og på arbejdet.
Der findes en beskyttelse, du aldrig tager af. Den vejer omkring fem kilo, dækker et areal på cirka to kvadratmeter og følger dig døgnet rundt. Vi taler selvfølgelig om huden.
Huden er kroppens største organ og har en livsvigtig opgave: at beskytte kroppen mod ydre belastninger. Den fungerer som en barriere mellem kroppen og omverdenen og hjælper os med at bevare væske, regulere temperatur og modstå stoffer, der kan irritere eller skade huden.
Når hudbarrieren fungerer, som den skal, lægger vi knap nok mærke til den. Men når huden bliver tør, irriteret eller beskadiget, bliver det hurtigt tydeligt, hvor vigtig den er.
Hudens modstandsdygtighed varierer fra person til person. Arvelige anlæg, alder, arbejdsmiljø, klima, og hvor ofte huden udsættes for vand, sæbe eller kemikalier, påvirker, hvor stærk hudbarrieren er.
En velfungerende hudbarriere er vigtig både for det fysiske og psykiske velbefindende. Når huden klør, strammer, sprækker eller bliver rød, kan det påvirke både komfort, koncentration og hverdag.
Derfor er regelmæssig hudpleje ikke kun et kosmetisk spørgsmål. Det er en måde at hjælpe huden med at fortsætte med at gøre sit arbejde.
Huden fungerer som beskyttelse i flere vigtige sammenhænge. Den hjælper blandt andet med at beskytte kroppen mod:
Når huden udsættes for gentagen belastning, for eksempel i arbejdsmiljøer med vand, snavs, rengøringsmidler eller kulde, kan barrieren svækkes. Så øges risikoen for tør hud, irritation og eksem.
Alle har ikke de samme forudsætninger. Nogle personer har en stærk hudbarriere og klarer belastninger bedre, mens andre lettere bliver tørre, røde eller irriterede.
Hudens barrierefunktion adskiller sig også mellem forskellige dele af kroppen. Huden på håndryggen er for eksempel tyndere og mere følsom end huden i håndfladen. Det gør hænderne ekstra udsatte, især ved hyppig håndvask, vådt arbejde eller kontakt med snavs og kemikalier.
Huden består af tre lag, som tilsammen bidrager til beskyttelse, følesans, temperaturregulering og kroppens form.
Overhuden, eller epidermis, er hudens yderste lag. Den er tynd, men meget vigtig for hudens barrierefunktion. Her findes blandt andet vandbarrieren, som hjælper med at forhindre, at kroppen mister for meget væske.
Overhuden beskytter også mod sollys og mod stoffer, der kan irritere eller skade huden.
Under overhuden findes læderhuden, eller dermis. Den består i høj grad af bindevæv og indeholder blandt andet blodkar, nerver, talgkirtler og svedkirtler.
Læderhuden bidrager til hudens styrke, elasticitet og følesans.
Det inderste lag kaldes underhuden, eller subcutis. Her findes fedtvæv, som fungerer som isolering, energidepot og mekanisk beskyttelse.
Underhuden hjælper også med at give kroppen form og beskytte mod stød og tryk.
For at huden kan fungere som barriere, har den brug for de rette forudsætninger. Det handler frem for alt om at undgå unødvendig udtørring og at fugte og tilføre huden fedt regelmæssigt.
En god hudplejerutine kan hjælpe huden med at bevare sin naturlige balance, især hvis du ofte vasker hænder eller arbejder i et miljø, hvor huden udsættes for belastninger.
Vælg gerne milde renseprodukter, og brug hudcreme regelmæssigt. På den måde hjælper du huden med at fortsætte med at være det beskyttende lag, du bærer hver dag.