Eksem er et af vores mest almindelige hudproblemer og kan skyldes både arvelige faktorer og ydre påvirkninger. For mange opstår generne, når huden udsættes for vand, rengøringsmidler, snavs, olier eller andre stoffer, der irriterer og udtørrer. Med den rette hudplejerutine er det muligt at mindske risikoen for eksem og hjælpe huden med at komme sig.
Eksem er en betændelsestilstand i huden. Det starter ofte med rødme og kløe, men kan også udvikle sig til små knopper, blærer, tørhed, skældannelse og sprækker. Ved langvarige gener kan huden blive fortykket, grov og mere følsom.
Eksem kan se forskelligt ud afhængigt af årsag, hudtype og hvor på kroppen det opstår. To almindelige former er kontakteksem og atopisk eksem.
Kontakteksem opstår, når huden reagerer på noget, den kommer i kontakt med. Det inddeles ofte i to typer: irritativt kontakteksem og allergisk kontakteksem.
Irritativt kontakteksem er den mest almindelige form og skyldes ydre påvirkninger. Huden kan blive irriteret, når den ofte udsættes for vand, rengøringsmidler, opløsningsmidler, olier, snavs eller andre stoffer, der udtørrer eller skader hudbarrieren.
Denne type eksem er ofte forbundet med arbejdsmiljøer, hvor hænderne bruges meget og udsættes for gentagen belastning. Det kan for eksempel gælde inden for pleje, fødevarer, industri, værksted, rengøring, restaurant og frisørfag.
Allergisk kontakteksem opstår, når huden udvikler en overfølsomhed over for et bestemt stof. Det kan for eksempel dreje sig om metaller som nikkel og krom, gummi, parfume, konserveringsmidler eller visse stoffer i arbejdsmiljøet.
Når en allergi først er udviklet, kan meget små mængder af stoffet være nok til at udløse en reaktion. Eksemet opstår oftest der, hvor huden har været i kontakt med stoffet, hvilket er en almindelig årsag til, at hænderne rammes.
Generne kan ofte lindres, hvis huden plejes korrekt, og hvis man undgår det stof, der forårsager reaktionen. Selve overfølsomheden kan derimod vare ved i lang tid.
Atopisk eksem hænger ofte sammen med en arveligt følsom hudbarriere. Det er almindeligt hos børn, men kan også påvirke huden senere i livet. Personer, der har haft børneeksem som børn, kan have større risiko for at udvikle håndeksem som voksne.
En følsom eller tør hudbarriere gør, at huden lettere påvirkes af vand, kulde, sæbe, rengøringsmidler og andre belastninger. Derfor er det ekstra vigtigt at forebygge udtørring og vælge skånsomme produkter. [SEG 20]
Hænderne kommer dagligt i kontakt med vand, sæbe, desinfektion, snavs, kemikalier og forskellige materialer. På arbejdet kan belastningen blive endnu større, især i fag, hvor hænderne vaskes ofte eller udsættes for vådt arbejde.
Når hudens naturlige fedtlag nedbrydes, får huden sværere ved at bevare fugt og beskytte sig mod ydre stoffer. Så kan huden blive tør, rød, kløende og irriteret — og risikoen for håndeksem øges.
Det vigtigste råd for at mindske risikoen for eksem er at hjælpe huden med at bevare sin naturlige beskyttelsesbarriere. Det gør du ved at undgå unødvendig udtørring og give huden regelmæssig fugt og fedt.
Nogle enkle råd:
For personer med følsom hud eller tilbagevendende hudproblemer er valget af produkter ekstra vigtigt. En mild sæbe eller vaskecreme kan mindske belastningen på huden, især ved hyppig håndvask.
Efter rens har huden ofte brug for hjælp til at genoprette sin balance. En fedtgivende creme eller fugtgivende lotion kan bidrage til at styrke hudbarrieren og mindske risikoen for tørhed, irritation og sprækker.
Hvis huden allerede er irriteret, tør eller sprukken, er det vigtigt at handle tidligt. Fortsæt med at smøre regelmæssigt, selv når huden begynder at føles bedre. Huden kan have brug for længere tid til at komme sig helt, end man først tror.
Ved langvarige eller tilbagevendende gener bør man søge hjælp hos sundhedsvæsenet, bedriftssundhedstjenesten eller anden medicinsk ekspertise for at udrede årsagen og få den rette behandling.
Eksem er almindeligt og kan påvirke både hverdag, arbejdsliv og velbefindende. Hænderne er særligt udsatte, da de ofte kommer i kontakt med vand, rengøringsmidler, snavs og andre irriterende stoffer.
Ved at vælge skånsomme produkter, undgå unødvendig udtørring og smøre huden regelmæssigt er det muligt at mindske risikoen for eksem og hjælpe huden med at bevare sin naturlige beskyttelse.